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Le tennis de table est un sport très technique et exigeant qui nécessite une préparation minutieuse avant chaque match. Si vous voulez maximiser vos chances de réussite, il est important de suivre une routine de préparation efficace et bien planifiée. Dans cet article, nous allons explorer les meilleures façons de préparer un match de tennis de table, en prenant exemple sur le champion français Alexis Lebrun.

1. Échauffez-vous correctement

Alexis Lebrun est connu pour être un fervent partisan d'un échauffement adéquat avant chaque match. Il recommande de passer au moins 10 à 15 minutes à s'échauffer avec des mouvements de jambes, des rotations de la hanche, des étirements des bras et des sauts. Ensuite, il suggère de pratiquer vos coups pour vous mettre en condition et améliorer votre concentration.

Alexis Lebrun dans le top 20 mondial !

Après sa performance exceptionnelle que vient de réaliser Alexis Lebrun au WTT Champions de Macao.

Le jeune pongiste français a fait tomber le n°1 mondial chinois Fan Zhendong en cinq manches en proposant un niveau de jeu phénoménal.

Alexis LEBRUN est en quart de finale à Macao après le forfait de LIN Yun-Ju.

Lundi il avait écarté Truls MOREGARD en 16eme, un match en forme de revanche pour Truls, puisque Alexis l'avait déjà battu une semaine auparavant.

Jianan YUAN a été battu par Bernadette SZOCS sur le score de 3 à 2 (12-10 à la belle).

Classements Fédération internationale de tennis de table Hommes

homme, femme, para homme, para femme? double homme et femme, double mixte

ITTF MEN

Et de deux ! À Antibes, l'aîné des frères Lebrun a conservé son titre obtenu l'an passé.

Ce dimanche, dans un duel de haut vol, Alexis Lebrun a battu son frère Félix. Un match de très haut-niveau au cours duquel Alexis a mis en avant sa puissance.

Dès l'entame de la rencontre, le ton était donné. Les échanges incroyables se multipliaient et c'est Alexis qui se procurait la première balle de set. Une balle de set sauvée par Félix, qui remportait la première manche et lançait parfaitement sa finale. L'ainé a dès lors trouvé la solution pour mettre en difficulté son frère. La champion de France 2022 réussissait une grande performance avec constance lors des quatre manches suivante et s'imposait sur le score de 4 à 1.

Alexis pouvait laisser sa joie exploser. Après une absence de plusieurs semaines, le voilà double champion de France de simple à l'issue d'une finale historique. Nul doute que ces deux-là s

Félix et Alexis Lebrun, Can Akkuzu et Jianan Yuan ont passé le premier tour du tournoi WTT Grand Smash de Singapour ce dimanche.

Le duel franco-français programmé ce dimanche au premier tour du tournoi WTT Grand Smash de Singapour, entre Simon Gauzy et Félix Lebrun, a tourné à l'avantage du second, vainqueur 3-1 au terme d'une rencontre spectaculaire (7-11, 11-5, 11-8, 11-7). Demi-finaliste du Star contender de Goa (Inde) la semaine passée, Félix, issu des qualifications à Singapour, affrontera le Taïwanais Lin Yun-Ju, n°8 et quart-finaliste en 2022, en 16es de finale. 

le WTT Star Contender de Goa est terminé.

Félix Lebrun renverse Truls Möregardh, le numéro 6 mondial en 4 manches en 16eme, après avoir écarté Yaroslav Zhmudenko en 64eme puis Lee Sangsu en 32eme et enfin Jang Woojin en 1/4 de finale sauvant 3 balles de matchs, malgré sa défaite en demi finale sur Lin Shidong (3-0), quel beau parcours, une semaine exceptionnel en Inde !